فن التركيز والإنجاز.. كتاب يحتوي على دليل عملي لمن يعاني من تشتيت الانتباه وعدم القدرة على التركيز والقيام بما يجب عليه الانتهاء منه، ولهذا فهو يقدم لجمهور القراء دليلا لتعلم مهارات التركيز السريع.

ففي كتابه يقول ديمون زهاريادس، والذي صدرت نسخته العربية عن دار دون للنشر، في القاهرة، إننا إذا ما فكرنا في عدد المشتتات التي تهدد بفقداننا لتركيزنا لوجدنا أنها في ازدياد مستمر، ما بين اتصالات هاتفية، ومنصات التواصل الاجتماعي، والمواقع الإخبارية، وما إلى غير ذلك، ولهذا فلا عجب أن يشكوا الكثيرون من عدم قدرتهم على الانتهاء من مما يريدون إنجازه.

وفى كتاب "فن التركيز والإنجاز" الذي نقدمه ضمن سلسلة قرأت لك، يقدم ديمون زهاريدس لجمهور القراء دليلا عمليا مقسما على ثلاثة أقسام من الكتاب، يهتم كل جزء منها بأحد أوجه التحكم بالانتباه، ففي الجزء الأول يشرح مفاهيم زيادة التركيز والتحكم في الانتباه، وطريقة إيجاد إطار عمل من أجل فهمها، والأسباب التي تؤدى إلى صعوبة المحافظة على استمرارية التركيز، وأهم معوقات التحكم في الانتباه.

بعدها يشرح في الجزء الثاني كيف تلعب البيئة المحيطة دورا بالغ الأهمية في تحديد إلى أي مدى تستطيع التركيز، وكيفية خلق بيئة مناسبة تحد من عوامل التشتت وتضعك في إطار ذهني يجعل التحكم في الانتباه أيسر.

وفى الجزء الثالث يقدم لك الوسائل العديدة التي يمكنك استخدامها لزيادة التركيز والعمل على استكمال المهام الموكلة إليك، عبر 23 طريقة تواجه بها التشتت وتدعم قدرتك على التحكم في تركيز وإنجاز مهامك، وتعتبر هذه الطرق بحسب المؤلف فعالة بشكل عام بالنسبة للجميع، فالأمر لا يعدو تنفيذ هذه الاستراتيجيات بصورة ثابتة إذا ما أردت التركيز.